江南体育-NBA明星赛出现新规则，引发热议

　　八月已经悄然无息地到来NBA明星赛出现新规则，引发热议，在这样的盛夏时节NBA明星赛出现新规则，引发热议，一想到蓝天、白云、微风和球场，大家是不是就难以抑制内心的兴奋之情NBA明星赛出现新规则，引发热议？可是，千万别只顾着兴奋和激动，在这个“热成狗”的时节，NBA明星赛出现新规则，引发热议你会感到打一场球就跟蒸完桑拿一样，还没尽兴就已经汗流浃背。球局结束下场休息，大汗淋漓的你想必会从小卖部买瓶冰镇饮料解解暑吧？本来这只是为了缓解口渴和燥热的状态，但是有多少人会想到，就这样看似再普通不过的举动，也会造成猝死的悲剧！

　　1、喝冰镇饮料导致猝死，这不是危言耸听！

　　喝冰镇饮料导致猝死？这听起来像是危言耸听，却是我身边近日发生的真人真事。昨天傍晚，在我家乡附近的一所小学操场上挤满了围观的人，躺在地上的小伙子不省人事。当时的情况是这样的，一群年轻球友在操场上打球，其中一个小伙子下场休息，NBA明星赛出现新规则，引发热议他江南体育在汗流浃背并且口渴难耐的情况下大口喝了一瓶冷饮，随后突然昏厥，直到救护车到来时已经无法救治。一条年轻的生命就此逝去，着实令人感到悲痛和可惜。

　　2、剧烈运动后为何不能大口喝水甚至是冰镇饮料？

　　在高温的环境下，运动过后人体会大量排汗，此时喝瓶冰镇饮料让人觉得有“透心凉”的感觉。有医生表示，这样的行为不可取，甚至非常危险。在剧烈运动过后，人会心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，马上大口喝水特别是冰镇冷饮对身体负担极大，极易造成心脏、脾肾等器官损伤，严重的会引发猝死。

　　3、为了你和兄弟们的健康，请牢记以下几点：

　　（1）不要在烈日当空的情况下前往室外打球，最好在傍晚或晚上气温不高的时段；

　　（2）医生提醒：夏季剧烈运动过后，要先缓步走走，平稳下情绪和“沸腾”的身体，不能在气喘吁吁的情况下立即坐在地上休息；

　　（3）剧烈运动下人体会大量出汗，要及时补充水分和盐分。我们可以在比赛开打前先补充一定量的水分，在比赛间隙中多次少量补充淡盐水或者绿豆汤等饮品（一般运动中每10~15分钟喝150~200毫升的水，不能立即大量饮用），最好不要喝冰镇饮料；

　　（4）剧烈运动后要先歇会，不能马上洗澡、游泳或者吹空调等，也拒绝“球后烟”。

　　在我们的周围，因为打球后喝冰镇饮料导致猝死的案例还有很多，这些可能大家都略有耳闻。为了自己的安全和健康，请不要在剧烈运动后大口饮用冰镇饮料；为了让身边的兄弟不再犯这个可能是致命性的错误，大家可以相互转告，但愿大家都能在炎炎夏日中享受到篮球的激情和快乐！

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